Как повысить потенцию без лекарств
По объективным причинам с возрастом у мужчин эрекция ослабляется. Но такая проблема сегодня часто бывает и у молодых людей
- Отказ от алкоголя
- Ходьба босиком
- Контрастный душ
- Мед и грецкие орехи
- Настойка из зверобоя
- Настойка из настурции
- Настойка из алоэ
- Сок граната - натуральная "виагра"
- Морепродукты для потенции
- Яйца помогут улучшить эрекцию
- Сельдерей и имбирь повышают потенцию
- Сексуальный сироп
Ухудшение потенции могут провоцировать такие факторы, как стрессы, сидячий образ жизни или трудоголизм.
О снижении потенции не принято говорить – мужчины предпочитают молчать об этом из чувства стыда.
При этом, если эрекция ослабевает из-за внешних факторов и является временной проблемой, все можно наладить в домашних условиях. Если же причина – в физиологических особенностях организма, самолечение не подходит: нужно обратиться к врачу, чтобы не навредить себе. О причинах, симптомах и лечении эректильной дисфункции мы писали ранее.
Важно также понимать: ослабление эрекции – это еще не признак импотенции.
Как повысить потенцию в домашних условиях
Существует множество действенных способов наладить эректильную функцию, используя простые домашние методики. Если мужcкая сила ослабела из-за внешних факторов, попробуйте любой из этих способов.
Отказ от алкоголя
Не употребляйте спиртное минимум месяц. Оказывается, алкоголь тормозит эрекцию.
Ходьба босиком
На ступнях расположено множество биологически активных точек, в том числе и тех, которые отвечают за эрекцию. Если ходить босиком, эти точки будут стимулироваться.
Контрастный душ
Нужно принимать контрастный душ перед сном. Но не делайте слишком больших перепадов температуры, чтобы не заболеть или не вызвать бессонницу. После душа хорошенько разотрите тело полотенцем.
Мед и грецкие орехи
Возьмите 200 граммов очищенных орехов и залейте их медом. Дайте меду раствориться, слегка подогрев смесь. Переложите все в стеклянную банку и дайте настояться месяц. Принимать такие орехи нужно по пять столовых ложек в день.
Настойка из зверобоя
Издавна зверобой считается растением, повышающим мужскую силу. Кроме того, он благотворно влияет на работу мочеполовой системы и кишечника. Чтобы приготовить настой, возьмите 15 граммов травы зверобоя, залейте 200 мл холодной воды и кипятите 15 минут. Дайте отвару настояться 45 минут. Принимайте по одной столовой ложке пять раз в день.
Настойка из настурции
Заварите в стакане чайную ложку молотых семян растения. Пусть настоится два часа. Вечером выпивайте всю приготовленную смесь.
Настойка из алоэ
Потенцию улучшают алоэ и вино. Для приготовления такой смеси возьмите 150 мл сока алоэ и 400 мл кагора. Добавьте 300 граммов меда и все тщательно перемешайте. Пусть настаивается неделю. Принимать такую смесь нужно по одной столовой ложке трижды в день.
Сок граната - натуральная "виагра"
Натуральный гранатовый сок повышает тестостерон у мужчин почти в два раза! К такому выводу пришли ученые после эксперимента с 58 добровольцами, которые употребляли сок граната ежедневно.
Морепродукты для потенции
Любые морепродукты хорошо влияют на потенцию, но особенно - устрицы. Обратите внимание также на жирные сорта рыбы, богатые омега-3 и омега-6. Например, семга и скумбрия. А еще очень полезны раки.
Яйца помогут улучшить эрекцию
Как известно, яйца - это белок и "полезный" холестерин. Они нужны для строительства мужских гормонов. Поэтому чем ниже уровень холестерина, тем меньше тестостерона. Поэтому пусть у вас на завтрак всегда будет омлет.
Сельдерей и имбирь повышают потенцию
Корень сельдерея содержит мужской половой гормон андростерон, непосредственно связанный с эрекцией. А в имбире есть все полезные вещества, необходимые для профилактики простатита.
Сексуальный сироп
Возьмите по 100 граммов сухофруктов: изюма, кураги и чернослива. Добавьте по вкусу гвоздику, корицу, кардамон и столовую ложку сахара. Залейте все это красным вином и томите на маленьком огне 30 минут, не накрывая кастрюлю крышкой. Готовый охлажденный сироп принимать три раза в день по одной столовой ложке.
Комментарии