Артроз. Здоров'я і краса. Статті про здоров'я та медицину

Нестача колагену може проявлятися не лише зморшками, а й болем у суглобах, ламкістю нігтів, випадінням волосся та зниженням еластичності судин. Розповідаємо, чому виникає дефіцит колагену та як допомогти організму підтримувати його природне вироблення

Чтобы сохранить здоровье суставов, включите в свой рацион холодец, морскую капусту, желе, творог, рыбу, отруби, фасоль, оливковое масло и т. д.