Стресс стал почти постоянным спутником современной жизни – и организм отвечает на это повышением уровня кортизола, так называемого гормона стресса. В небольших количествах он даже полезен: помогает собраться и действовать. Но когда кортизол держится на высоком уровне долго, это уже начинает вредить: появляется усталость, тревожность, проблемы со сном и даже лишний вес.
По прогнозам, 10 марта индекс геомагнитной активности достигнет отметки 5 из 9 возможных. В этой связи врачи рекомендуют метеозависимым людям пить больше воды, снизить потребление соли и алкоголя, наладить сон, а также избегать эмоциональных перегрузок и стресса.
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
