В период обострения вирусов мне помогает, как это не странно, бабушкин метод с чесноком: ем одну дольку во время обеда с супчиком. Запах потом, конечно, сами знаете какой, но меня это не волнует. Муж вот противится и пьет для профилактики таблетки Форцис, тоже ходит весь сезон здоровый и довольный. Способов защититься от простуды и гриппа много — Вам выбирать.