Боль в пояснице. Вопросы и ответы

Боль в поясничном отделе появляется каждый день к концу дня вне зависимости, приходится ли мне работать в смену или нет. К какому врачу мне нужно обратиться? А можно с этим справиться дома?

Скажите, пожалуйста, почему именно утром после сна очень болит поясница? Встану, похожу - боль проходит. Матрас ортопедический средней жесткости. По МРТ - протрузия. Но она была давно, а боли появились недавно. Спасибо.