лето. Вопросы и ответы

Лето, а у меня ОРЗ и причиной тому стал стакан холодного кваса. И ведь не маленькая, знаю, что холодное пить нельзя, а так захотелось в зной освежиться. В итоге урок я получила хороший- в горле першит, голос пропал, сопли ручьем, руки и ноги просто выкручивает( и это когда за окном стоит невыносимая жара. Спасите меня!!!!