Я принимаю редко , когда чувствую тревогу и панику

Я так живу без препаратов но иногда когда нервы сдают , начинается паника тревога я принимаю гидозепам 1 таб. Через минут 20 я нормальный человек . Или если не могу долго уснуть. Я не пью его три раза в день а именно когда мне плохо , так сказать разово. Иногда пару раз в неделю иногда могу месяц не пить. Хороший препарат именно для таких случаев. Сразу скажу что алкоголь я не употребляю . И не курю.