Должен быть в комплексе

Как мне объяснил ортопед эффективнее всего принимать хондроитин в комплексе с глюкозамином, вместе эти компоненты лучше работаю, как я поняла. Именно поэтому сама лично принимала комплекс глюкозамин максимум, в нем и то, и другое есть. Ну и суставы не ноют теперь)))