Без жареного мяса жить очень туго, но выхода нет

Ехал на машине месяц назад и тут как потемнело в глазах, понял что надо останавливаться, бо далеко я не доеду. Все побелело, заполз в аптеку, попросил таблетку какую то, мне давление померяли там 110\180, я был в шоке просто. Хотели скорую заказать но отказался, выпил таблетку что мне там дали, стало легче и сразу к семейному поехал. Он Обследовал, сказал что криз был гипертонический, и вообще у меня гипертензия. Сказал что больше мне нельзя алкоголь, кушать мясо, жареное, тесто короче говоря на овощах и воде сидеть и принимать амлодипин. Давление не поднимается стараюсь со всех сил на диете сидеть, но как же это ужасно, особенно когда каждый встречный хочет позвать на шашлыки в прекрасную погодку летнюю! про отказ от алкоголя я вообще молчу.. но что же делать, лучше поправить здоровье, чем калекой стать или чего хуже...