На увеличение нагрузки пошла и понадобилась помощь. Тренер стимол практически заставил пропить, мне всё казалось, что сама справлюсь. Очень легко увеличили количество подходов в моих базовых упражнениях. Никаких болей и трясущихся рук и ног. Просто приятная усталость после хорошего качественного занятия в тренажёрном зале.