Фитомуцил принимать стала с целью похудеть, за полчаса до еды и к самому моменту еды есть особо уже и не хотелось. Так кое-чем перекусишь и ощущение что наелся от пупа. Была приятно удивлена что в туалет при этом ходила без проблем, регулярно. А то я как сяду на диету, так и здравствуй запор.