Ноющие колени

На работе постоянно бегала - то туда, то сюда. Вышла на пенсию, засела дома на год. Попробовала спуститься в магазин по лестнице, колени просто дико заныли. Знакомая посоветовала витамины и массаж. Искать массажиста не хотелось, а вот Лактомарин я нашла быстро. Пропила курс, по советам упражнялась. Сейчас бегаю резвой козой-дерезой.