Вегетарианцам

Многие вегетарианцы сталкиваются с проблемой нехватки витаминов группы В. Особенно витамина В12, который человек обычно получает из продуктов животного происхождения.
Многие мои знакомые делают уколы с витаминами В, чтобы восполнить дефицит и держать организм в тонусе. Я же очень не люблю чтобы мне делали укол, уж лучше пить таблеточки или в этом случае капсулы. Также для меня очень важно качество добавок, поэтому я покупаю витамины компании Солгар. В этом случае B-комплекс, который содержит и В12, и В6, и фолиевая кислота, и другие очень важные для здоровья.
Цена, конечно, высокая, как и у других добавок этой компании, но качество и чистота продукта оправдывают стоимость витаминов.