10 правил похода в туалет

Как показывает практика, проктологические проблемы у мужчин и женщин могут возникать в любом возрасте, из-за чего походы в туалет превращаются в настоящую пытку.

Причинами возникновения неприятных симптомов в анусе могут быть образ жизни человека, неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, травмы заднего прохода, а также анальный секс.

Чтобы посещение туалета не превратилось в ад, проктолог медицинского центра «ОН Клиник Ужгород» в первую очередь, советует подумать о рационе питания:

«Придерживаться здорового меню нужно не только спортсменам, но и тем, кто хочет иметь здоровый кишечник. Тяжелая, вредная пища может спровоцировать запоры и диарею. А вот правильная еда способствует регулярному опорожнению толстой кишки».

Есть 10 простых правил похода в туалет, которые нужно соблюдать каждому человеку. Если их придерживаться, с прямой кишкой будет возникать меньше проблем:

1.     Никогда не тужьтесь во время дефекации. Чрезмерное перенапряжение стенок прямой кишки приводит к предпосылкам развития геморроя или анальной трещины.

2.     Совершать дефекацию лучше в позе, когда колени максимально прижать к животу. Это позволяет облегчить выход каловых масс из ануса без вашей помощи.

3.     Если во время дефекации возникают неприятные или болевые ощущения, возможно, вы выбрали неудачную позу.

4.     Пользуйтесь мягкой туалетной бумагой, чтобы не вызвать раздражения в заднем проходе.

5.     Не сидите подолгу на унитазе, читая книгу или юзая телефон.

6.     Обращайте внимание на цвет и запах стула, наличие крови на туалетной бумаге. При возникновении таких признаков, не откладывайте визит к врачу.

7.     Если не получается сходить в туалет, возможно, у вас запор. Используйте щадящие слабительные средства, назначенные вашим проктологом.

8.     Обязательно мойте руки после посещения туалета.

9.     Раз в сутки принимайте душ. Интимные места нужно всегда содержать в чистоте.

10. Регулярно посещайте проктолога. Своевременное обнаружение патологии в прямой кишке позволит быстро от нее избавиться».

Что касается частоты походов в туалет, здесь все индивидуально. Как правило, это 1-2 раза в день. Организм сам принимает решение по опорожнению кишечника, но если по каким-то причинам этого не происходит – срочно обращайтесь к врачу.



ОН Клиник Ужгород находится по адресу:

пр. Свободы, 43 -

Время работы клиники: пн-пт. 09:00 - 19:00

сб. 09:00 - 15:00

тел. 0800 30 77 33


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев




Читайте также:

Характерно для проктологических заболеваний

Клинические проявления заболеваний толстой кишки многообразны и не всегда достаточно четко выражены. При большинстве из них вначале отмечается период скрытого (бессимптомного) течения, затем появляются слабые признаки заболевания, почти не фиксируемые самим больным и чаще всего выражающиеся «кишечным дискомфортом»: наблюдаются периодические учащения стула или задержка его, неприятные ощущения внизу живота или чувство его вздутия, ощущение инородного тела в прямой кишке и т. п.

ПРОКТОЛОГ РОЗПОВІВ, ЯКИМ сексом НЕ ВАРТО ЗАЙМАТИСЯ

Коли справа стосується інтимного життя, кожен може вирішувати сам, де перебувати його риса дозволеного.  І часто анальний секс виявляється в межах допустимого,...

О методах лечения анальной трещины

Среди заболеваний проктологического профиля трещины заднего прохода занимают не последнее место, а идут следом за геморроем и парапроктитом. Нередко также встречаются неприятные для...

Спасибо, я лучше постою …

Спасибо, я лучше постою …Жизнь может действительно стать невыносимой, если вовремя не обратить внимания на первые симптомы геморроя. Болезненные походы в...

Чи ризикуєте ви захворіти на геморой?

Чи ризикуєте ви захворіти на геморой?Практично кожна людина сьогодні ризикує захворіти на геморой. Ви можете подумати: «Це не правда! У мене в...

Геморрой не терпит промедления

Но вот, что интересно – ни первые, ни вторые не спешат прибегнуть к помощи врача. Один только проктологический осмотр навевает грустные мысли....

Геморрою бой с незапамятных времен

В XVIII веке патологоанатомами были найдены кавернозные образования в конце прямой кишки (близко к анусу) не только у людей, болевших геморроем, но...

Спасибо, я лучше постою …

Без квалифицированной помощи не обходится никто, кто хотя бы раз столкнулся с такими симптомами. Только врач сможет точно поставить диагноз и...

Геморрой: вылечить и забыть!

Степень выраженности геморроя принято определять по шкале, включающей в себя четыре стадии, по возрастающей, от легкой до тяжелой. Поводом обратиться...

Геморрой: вопросы и ответы.

По многим объективным и субъективным причинам геморрой принято относить к категории неприличных и даже постыдных заболеваний. Поэтому люди, десятилетиями страдающие от неприятных симптомов...

Геморрой молодеет!

В молодости мы желаем друг другу побед на любовном фронте, карьерных успехов, впечатляющих путешествий, и крайне редко – здоровья.Но ведь именно в детстве...

Второй медицинский центр "ОН Клиник" в Харькове ОТКРЫТ!!!

Мы открылись!15.11.2018 состоялось торжественное и долгожданное открытие второго медицинского центра «ОН Клиник Харьков Дворец Спорта». Это еще одна профессиональная клиника...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ