Как метеозависимым людям пережить магнитные бури

• Почему возникают магнитные бури?
• Что происходит с организмом во время магнитных бурь?
• Как пережить магнитные бури метеочувствительным людям?

Здоровый человек может даже не ощутить, что происходят колебания магнитного поля, а вот те, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, функциональные расстройства ЖКТ, болезни опорно-двигательного аппарата, вегето-сосудистая дистония, часто испытывают негативные моменты – в этот обостряются имеющиеся заболевания. Метеозависимый человек становится своеобразным барометром, ощущая перемены погоды даже за некоторое время до их появления.
[banner]

Почему возникают магнитные бури?

Геомагнитные возмущения на Земле зависят от происходящих на Солнце процессов. Нашу планету от радиации, исходящей от Солнца и космоса в целом, защищает магнитное поле. Это магнитный щит, благодаря которому на Земле существует биосфера и жизнь.

Периодически на Солнце происходят вспышки, ударные волны или выбросы массы. Из-за этого появляются энергетические частицы, разлетающиеся в разные стороны от Солнца и попадающие в магнитное поле Земли. Магнитосфера нашей планеты колеблется и возмущается – именно так происходит магнитная буря.

Техносфера Земли развивается и разрастается – поэтому с каждым годом магнитные бури становятся ощутимее. Ведь люди строят все больше линий электропередач, продолжают внедрять спутниковые технологии.

Метеозависимость: мифы и реальность

Что происходит с организмом во время магнитных бурь?

Для здоровых людей магнитные бури неопасны – они могут вызвать лишь сонливость или ухудшение работоспособности. У тех же, у кого есть проблемы со здоровьем, возможно резкое ухудшение самочувствия.

Особенно внимательными к себе должны быть люди с сердечно-сосудистыми проблемами – у них возможны скачки давления, тахикардия, головные боли и общее недомогание. Во время магнитных бурь страдают и люди с повышенной эмоциональностью – у них могут появиться перепады настроения и повышенная возбудимость и агрессивность. Магнитные бури провоцируют рост гипертонических кризов, возможно обострение ишемической болезни сердца.

«В такие моменты повышается склонность частичек крови к тромбообразованию, поэтому лучшей профилактикой, естественно, является прием препаратов, которые будут улучшать реологию (текучесть) крови. Но все это должно происходить только по рекомендации врача», – говорит врач-терапевт Татьяна Романенко.

Как пережить магнитные бури метеочувствительным людям?

1. Перед магнитными бурями и во время них воздержитесь от употребления спиртных напитков, не переедайте, откажитесь от острого, соленого и жирного.
2. Больше пейте чистой воды, травяные чаи и компоты. Ограничьте крепкие чаи и кофе, чтобы уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.
3. Постарайтесь не переутомляться и избегайте стрессов. Больше времени находитесь на свежем воздухе.
4. Во время магнитных бурь можно пропить травяные настойки с успокаивающим эффектом: боярышник, валериану или пустырник. Они помогут организму легче перенести магнитные колебания.
5. Если у вас есть хронические заболевания, они могут обостриться во время магнитных бурь. Поэтому желательно при себе иметь все необходимые лекарства, которые вы обычно принимаете.
6. «Физическая активность должна быть ежедневной и регулярной. Если вы каждый день делаете утреннюю гимнастику – это замечательно. Стоит лечь спать чуть пораньше, выкроить время для прогулки перед сном, ограничить просмотры телевизора, отложить в сторону гаджеты», – добавляет Татьяна Романенко.
7. Также врачи рекомендуют в период магнитных бурь не начинать никаких новых дел, а поберечь свои эмоциональные, физические и умственные ресурсы.
   
   Как защитить сердце, когда резко меняется погода

Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, это поможет держать сосуды в тонусе, а также стабилизировать психоэмоциональное состояние.