Як вберегтися від геморою?
Як вберегтися від геморою?
- харчуйтесь так, щоб вберегти себе від
закрепів чи проносів (кожен сам знає "продукти-провокатори").
- регулярно займайтесь динамічним спортом -
плавання, біг, фітнес, гімнастика, пілатес, кросфіт . А от
"важкий" спорт навпаки може зашкодити.
- утримуйтесь від гострої їжі та алкоголю.
- не засиджуйтесь на унітазі
- покладіть на сидіння свого авто (особливо у
довшу подорож) невеличку подушечку.
- А ще, перед тим, як на неї сісти, міцно
стисніть сідниці. Це додатково укріпить м'язовий каркас тазу і знизить
навантаження і тиск на гемороїдальну тканину.
- І останнє, але є, мабуть, найважливіше -
принаймні раз на рік, навіть за умови чудового самопочуття, навідуйтесь для
профілактичного огляду до проктолога!
Бо ж будь яку хворобу (і в ПЕРШУ чергу
геморой) легше і, зрештою, дешевше лікувати на раннії стадіях!
Запис на консультацію в «ОН Клінік Суми»
0 800 30 77 33 або в @onclinic.ua
Комментарии