Осенью дни становятся короче, солнца все меньше, а организм постепенно переходит в «зимний режим». Вместе с горячим чаем и уютными пледами нам часто нужна и дополнительная поддержка в виде витаминов. Ведь именно осенью обостряется хроническая усталость, снижается иммунитет и возрастает риск простуд. Поэтому мы составили список витаминов и микроэлементов, которых особенно не хватает организму в этот период.
Икра рыбы хек, пинагора и лосося служит лучшим пищевым источником жирной кислоты омега-3, утверждают учёные Университета Альмерии /Испания/. Исследователи проанализировали...
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
