Остеопороз. Здоровье и красота. Статьи о здоровье и медицине

Обычно именно зимой мы страдаем нехваткой витамина D, ведь на улице бываем нечасто, день короткий, а солнца мало. Меньше всего мы получаем этого важного витамина в период с ноября по март, потому что УФ-индекс в это время слишком низкий, сколько бы времени на улице мы ни находились.

Главный источник витамина D – жирные сорта рыбы (тунец, сардины, скумбрия, сельдь, сом, лосось, макрель), а также печень трески и палтуса. Кроме того, этот витамин есть в меньшем количестве в морепродуктах, икре, лесных грибах, семечках, яичном желтке, кисломолочных продуктах, сливочном масле, сыре.

Интересная новость для поклонников активного образа жизни. Ученые из Массачусетского института сообщают, что регулярные занятия аэробикой приводят к увеличению массы...

Интенсивное курение увеличивает опасность возникновения остеопороза у немолодых женщин в куда большей степени, нежели любой из всех прочих факторов риска,...

Курение является основным фактором риска здоровья человека, в том числе и остеопороза. По данным последних мета-анализов было показано, что при...

Программа «Северная звезда», созданная в помощь врачам, занимающимся проблемой остеопороза, и больным с таким неутешительным диагнозом, подводит первые итоги своей...

В рамках крупнейшего регионального форума для врачей и производителей лекарственных средств - III Дальневосточного Конгресса «Человек и лекарство» -...

Всероссийское общественное движение «Жизнь без остеопороза» и фармацевтическая компания «Новартис» сообщают, что 20 октября в 80 странах мира, включая Россию,...

Французские ученые выяснили, что у женщин, не страдающих анорексией, но имеющих очень низкий вес, кости отличаются хрупкостью, что может приводить...

Хотя всем известно, что регулярная физическая активность – одна из самых полезных для здоровья вещей, в научной литературе появились данные...

Ученые из Техасского университета A&M (Texas A&M University's) утверждают, что апельсиновый и грейпфруктовый соки препятствуют развитию остеопороза, сообщает журнал Nutrition.Остеопороз...

Чтобы иметь здоровые и сильные кости люди должны получать кальций - это давно стало аксиомой. Но новое исследование от Университета...

Женщины, которые имеют пониженный уровень потребления кальция, рискуют развить остеопороз и гипертонию в пожилом возрасте. В обследовании Института Гаэтано Пини...

Остеопороз, необратимое заболевание, характеризующееся прогрессивным снижением плотности костей, затрагивает здоровье в основном людей старше 50, но лучшая профилактика - соблюдение...

Полные женщины, имеющие фигуру, похожую на яблоко, находятся в группе риска развития остеопороза. А вот дамы с грушеподобной фигурой так...