Я смогла побороть свой лишний вес. Сейчас расскажу как.

В первую очередь пересмотрела свое питание - полностью убрала мучное, сладкое, жирное и все все вредное (газировки. пиццы. роллы итд)
Конечно, срывалась поначалу, и чтобы хоть как-то справиться со своим аппетитом, я попросила врача прописать редуксин. Отказывать мне в этом не стал, так как по показаниям я полностью подхожу - имею 2 степень ожирения. Принимала под наблюдением врача все время, дозировка одна и та же весь курс - 10 мг. Утром по 1 капсуле на протяжении нескольких месяцев.
Далее постепенная физическая нагрузка на тело. Резко к спорту нельзя подключаться, занимаемся небольшими темпами.
Следуя по этим трем пунктам я оставила больше 20 кг,причем обратно ко мне они не вернулись. Поначалу может казаться, что не можешь этого достигнуть, однако со временем становится все легче и легче поддерживать процесс похудения. Самое главное - не сдаваться.