Проблемы со спиной из-за компа

Работаю удаленно и постоянно за компьютером. То лежа, то сидя. Затекает всё постоянно. Начала болеть спина когда хожу. В этом центре очень аккуратно проработали мне те мышцы, что жутко болели. Сейчас стараюсь ровно сидеть и следить за осанкой, чтоб избежать таких проблем в будущем. Лечение очень легко прошло. там всю работу по сути делают за тебя. Это по сути не важно, главное, что помогло.