Первый раз за месяц раньше 4-5 утра сон пришел

Около месяца сидела за ноутом до 5 утра. Неудивительно что появилась бессонница. Все попытки наладить режим сна и заснуть до полуночи были неудачными. Все равно только под утро засыпала. Попробовала Велсон. Я раньше никаких снотворных не принимала, понятия не имею что это за лекарства. Думала их врач должен выписывать, оказалось, можно в аптеке свободно взять. Таблетка Велсон небольшая, легко проглатывается. Не горькая. Насколько я поняла из объяснений фармацевта, нужно только не засиживаться после того как таблетку выпили. И не наедаться плотно перед сном. Тогда мелатонин сработает как надо. В целом, не очень сложные рекомендации. Я в первую же ночь нормально заснула. Первый раз за месяц раньше 4-5 утра сон пришел.