Отличные витамины для людей 50+. Перестал выпадать волос, расслаиваться ногти, мне 57 и без одышки, легко с пакетами из супермаркета поднимаюсь на 5 этаж пешком (дом без лифта). Маме 77, страдает ревматоидным артритом, с сильнейшей анемией попала в больницу, там за месяц ее привели в более-менее норму. После больницы принимала препарат железа, от чего сильно болел желудок. Потом врач разрешила принимать Вита-минер. И вот мама в свои 77 тоже без одышки поднимается на 5 этаж и тоже перестал сыпаться волос. Принимаем по 1 таблетке в день. Собственно - придерживаемся инструкции. Пока побочных явлений нет.