Я начала лечит пяточную шпору бальзамом Крок Мед, когда она была примерно 2 мм. Болела, но не сильно. Я не запустила эту проблему. Как только начала меня беспокоить, сразу же начала этой проблемой заниматься. Я наносила этот бальзам по 3 раза в день. Но перед этим распаривала ногу в солевом растворе примерно 10 минут. Каждый день на протяжении трех недель я делала эти процедуры. Когда делала на ночь, то одевала после носки. Также прочитала в Интернете, что нужно делать упражнения. Такое комплексное лечение дало положительный результат. Я от пяточной шпоры избавилась. Главное вовремя начинать лечение и не запускать болезнь.