Я думала раньше, что в 50 сбросить лишнее намного труднее, чем в молодости. В клубе "Юрсана" меня научили правильно питаться, ускорить обмен веществ, вести правильный образ жизни. За 3 месяца я сбросила 17кг. Очень благодарна своему диетологу Юрию Валерьевичу за то, что помог мне разобраться с вредными привычками питания, которые свойственны лично мне. Я , наконец, поняла, что мы есть то, что мы едим. Параллельно занималась в тренажёрном зале. Растяжки сначала начала делать- потом решила, что занятий в зале достаточно. Но, только позже поняла, что растяжки дают гибкость (в моём возрасте) , а это значительно молодит и самое главное - после растяжек перестали болеть коленные суставы, спина и шея. Живу не в Виннице, приходилось ездить. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ - РАБОТА ДИЕТОЛОГОВ "ЮРСАНЫ" И ВАША НАСТОЙЧИВОСТЬ МОГУТ СДЕЛАТЬ ЧУДО! Это не диеты, а правильный образ жизни!!!!!