Как защитить себя от нового гриппа

Всемирная организация здравоохранения опубликовала советы по предотвращению заболевание гриппом A /H1N1/

Как защитить себя от гриппа A /H1N1/?

Для своей защиты принимайте общие профилактические меры против гриппа:

Избегайте тесных контактов с людьми, которые кажутся нездоровыми и у которых высокая температура и кашель. Часто и тщательно мойте руки с мылом. Ведите здоровый образ жизни, в том числе достаточно спите, потребляйте в пищу питательные продукты и сохраняйте физическую активность.

Как себя вести, если в доме есть больной человек?

Постарайтесь предоставить больному отдельное помещение в доме. Если это невозможно, обеспечьте, чтобы пациент находился на расстоянии, как минимум, одного метра от других людей. Закрывайте рот и нос во время ухода за больным. Можно купить маски, имеющиеся в продаже, или сделать их из подручных материалов при условии их последующей утилизации или надлежащей стирки. Тщательно мойте руки с мылом после каждого контакта с больным. Постарайтесь улучшить приток свежего воздуха к пациенту. При свежем ветре открывайте двери и окна. Соблюдайте чистоту в помещении с помощью имеющихся бытовых моющих и чистящих средств.

Что делать если я думаю, что у меня грипп A /H1N1/?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа. Отдыхайте и пейте много жидкости. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них. Часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания. Информируйте членов семьи и друзей о вашей болезни и обращайтесь к ним за помощью в домашних делах, при которых необходимы контакты с другими людьми, - таких как, например, поход в магазин.

Что делать если мне нужна медицинская помощь?

Свяжитесь со своим лечащим врачом перед тем, как прийти к нему, и сообщите о своих симптомах. Объясните, почему вы думаете, что у вас грипп А (H1N1) - например, если вы недавно ездили в страну, где зарегистрирована вспышка этого гриппа у людей. Выполняйте данные врачом советы. Если невозможно заранее связаться с лечащим врачем, сообщите о своих подозрениях на свиной грипп сразу же по прибытии в медицинское учреждение. Следите за тем, чтобы во время поездки ваши нос и рот были чем-то прикрыты.

Источник: ami-tass.ru