Правильная тактика – это профилактика нарушений прямой кишки

Надо сказать, что беременность сама по себе оказывает влияние на формирование данного заболевания. Кроме того, многие женщины перед зачатием уже страдали теми или иными формами нарушений прямой кишки и заднего прохода, к которым относились довольно легкомысленно и не скорректировали их заранее. И даже если они обращались к врачам, то последние могли весьма спокойно воспринять их жалобы, сказав, что беременности без геморроя не бывает.

Чтобы минимизировать проблемы с геморроем на фоне беременности, есть два пути. Первый – это профилактика, второй – своевременное обращение к соответствующему специалисту. Какими же должны быть профилактические действия, направленные на предотвращение геморроя?

Во-первых, как до беременности, так и во время нее необходимо рационально питаться. Это означает, что состав пищи должен быть не только сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, но и содержать достаточное количество клетчатки (к примеру, отрубей). Так, 40 грамм отрубей в сутки помогут избежать формирования запоров, которые и провоцируют возникновение геморроя. Но важно отметить, что употребление клетчатки без достаточного количества воды может спровоцировать обратный эффект и вызвать запор. Чтобы этого избежать, всегда придерживайтесь «золотого стандарта», выпивая 1,5 – 2 литра воды в сутки. Для тех же, кто плохо переносит отруби, существуют препараты, заменяющие клетчатку. Проконсультироваться по поводу их приема можно у колопроктолога.

Большое значение для профилактики геморроя до и во время беременности имеет рациональная физическая нагрузка. Наиболее физиологичным видом упражнений является плавание. Оно гармонизирует тонус мышц туловища и мышц промежности, что снижает риск развития геморроя. Не менее важны для профилактики проблем с геморроем хороший сон и отсутствие стрессов. Если самостоятельно не удается обеспечить такие условия, целесообразно будет проконсультироваться с психологом. Такие консультации помогут найти правильный выход из затруднительных ситуаций, восстановят хороший сон. Это не замедлит позитивно сказаться на вашем здоровье в целом, позволит полноценно подготовиться к беременности или сделает ее более комфортной.

Источник: socialmedik.com/view/119/6/