Напад астми: що робити, коли немає інгалятора?

Кожен астматик повинен мати при собі інгалятор. Але що робити, якщо під час нападу його немає поряд?

8 вересня, 2022 рік

393

Сядьте рівно
Не панікуйте
Дихайте спокійно
Уникайте провокаторів астми
Викликайте швидку допомогу
Напад астми: симптоми
Що робити при астмі?

Бронхіальна астма – хронічне захворювання, яке вражає бронхи. Під час нападу астми важко дихати через звуження дихальних шляхів. Астма буває як легкого, так і важкого ступеня. Кожен астматик знає, що із собою потрібно носити спеціальний інгалятор із препаратом, який при нападі швидко знімає спазм дихальних шляхів.

Але що робити, якщо немає інгалятора? Ми розповімо, як допомогти собі чи людині поряд, у якої трапився астматичний напад. Ці поради допоможуть дочекатися швидкої допомоги чи згасання симптомів астми.

Сядьте рівно

Якщо ви сидите прямо під час нападу, ваші дихальні шляхи максимально відкриті. Ніколи не сідайте напівлежачи і не лягайте горизонтально при нападі астми – це може лише погіршити ваш стан.

Не панікуйте

При нападі астми та нестачі дихання постарайтеся зберігати спокій. Якщо ви будете нервувати і панікувати, це посилить негативні симптоми.

Дихайте спокійно

Під час нападу постарайтеся вдихати рівномірно та повільно. Ви можете використовувати кілька технік дихання, які допоможуть зняти спазм дихальних шляхів:

повільно дихайте не ротом, а носом (метод Бутейко);
дихайте носом за допомогою діафрагми (техніка Папворта);
дихання за правилами йоги (правильна постава та глибоке дихання).

Щоб використовувати ці способи відновлення дихання, уважно ознайомтеся з ними в інтернеті. У 2013 році були проведені дослідження на цю тему, які довели: ці техніки дихання пом'якшують симптоми астми.

Уникайте провокаторів астми

Тригери астми завжди загострюють хворобу та посилюють її симптоми. Завжди пам'ятайте, що потрібно триматися подалі від факторів, що провокують захворювання. Причому кожен астматик має знати, які саме провокатори можуть спричинити напад. Ідіть звідти, де люди курять, де брудне повітря, де є алергени (пил, шерсть тварин, пилок), холодне сухе повітря, відмовтеся від продуктів, які викликають напади астми, а також постарайтеся менше нервувати.

Викликайте швидку допомогу

Під час астматичного нападу терміново викликайте швидку допомогу, якщо:

навіть при прийомі певного препарату від астми ваші симптоми продовжують посилюватись;
вам важко говорити;
при диханні ваші грудні м'язи у напрузі;
у вас є задишка або сильні хрипи (особливо вранці або вночі);
при нападі астми ви відчуваєте сильну втому чи сонливість;
при нападі ви не кашляєте, а ваші губи чи обличчя посиніли.

Напад астми: симптоми

Ці симптоми вказують на те, що у вас розвивається астматичний напад:

Відчуття задухи, утруднений видих, виражена задишка.
Напруга, здавленість чи біль у грудній клітці.
Сильний сухий кашель та хрипи, які чути на відстані.
Прискорений пульс.

Астма у дитини: симптоми та лікування

Що робити при астмі?

Ваш лікар повинен визначити фактори, які провокують у вас напади астми, а також розробити для вас індивідуальну схему лікування та контролю захворювання. Тобто:

виявити тригери нападів та розписати алгоритм дій для їх запобігання;
дати рекомендації щодо прийому спеціальних препаратів (як для профілактики нападів, так і для їхнього екстреного усунення);
спостерігати за тим, чи добре допомагає призначене лікування, а також визначити фактори, за яких вам слід терміново звертатися по медичну допомогу при нападі.

Крім того, ваші близькі повинні знати, як діяти, якщо у вас стався напад астми.