Навколо рівня цукру в крові давно сформувався цілий набір «страшилок», які змушують людей відмовлятися від улюблених продуктів і переходити на надто жорсткі дієти. Однак фахівці наголошують: багато з цих переконань не мають нічого спільного з реальністю –
У більшості сирів міститься велика кількість насичених жирів та солі, що протипоказано людям з підвищеним рівнем холестерину. Але це не означає, що про сир можна забути – дієтологи перерахували топ-5 сирів, які не зашкодять і дозволені при високому холест