Почему появляется изжога при беременности?

Изжога при беременности появляется из-за гормональных изменений в организме женщины. Когда ребеночек начинает расти, она неосознанно начинает давить на мамину диафрагму, это провоцирует выброс содержимого желудка в пищевод. Самое главное, что все эти не очень приятные перемены и сама изжога, вреда ни маме ни ребенку не приносят. Для того, чтобы не появилось изжоги у беременных и не только, нужно в первую очередь следить за своим питанием. Исключите жирную, жаренную и острую пищу., Включить в рацион продукты, обладающие щелочными свойствами (яйца всмятку, нежирное мясо, сливки, сметана, омлеты и т.д.), старайтесь есть все отварное, приготовленное на пару или запеченное, не ешьте на ночь, после еды не наклоняйтесь и не ложитесь. Это самая полезная еда, особенно для будущих мамочек