Уколи. Питання та відповіді

Здравствуйте! Забыла сделать укол. Колю по вечерам через день. Сделала на следующий день утром. Как теперь отсчитывать время следующего укола, может кто-нибудь знает? В инструкции ничего нет по этому поводу