Помогает успокоиться

Моя психика устроена таким образом, что я мгновенно реагирую на малейший стресс. Вернее, не я, а мое тело) Часто перед сном начинает бешено колотиться сердце, в голове миллион мыслей, дрожь по телу, уснуть не могу... Как объяснил мне врач, это реакция вегетативной нервной системы на стресс. В таких случаях порекомендовал мне пить "Гидазепам". Точнее класть под язык. Кстати, препарат продается по рецепту (но в аптеках редко его спрашивают), а терапевтическую дозу в таких случаях, как мой, лучше выбирать 0,5, а не 0,2. Невролог сказал, что эта дозировка эффективнее. А еще "Гидазепам" нельзя принимать чаще 2 раз в неделю, потому что будет привыкание.