Как справится с бессонницей?

После пережитого стресса (трудности на работе) уже больше недели не могу уснуть, ворочаюсь всю ночь с боку на бок, овец считаю, а толку... От теперь решила поискать себе средство для избавления от бессонницы. Но не хочеться сразу браться за химические препараты, хотелось бы сначала попробовать что то попроще, на растительной основе. От нашла препарат Седамаг. Интересно действительно он хорошо помогает уснуть...