Стоит ли принимать Соннат?

В следствии трудностей на работе перестал нормально спать. Могу всю ночь крутится с боку на бок. Уже и овечек пробовал считать. Но результата ноль. Целыми днями хожу сонный, варенный, не могу толком работать. Врач мне выписал снотворное Соннат принимать. Но это достаточно сильный препарат. Стоит ли сразу к нему прибегать или лучше выбрать что то попроще? Может на травах успокаивающих. И нет ли в Сонната привыкания?