Как легче справится со сбросом веса

Несколько месяцев назад решила скинуть пару лишних килограмм. Но любов к пищи сильно мне мешала. А самостоятельно контролировать свой рацион и количество еды у меня не получалось. Хорошо что мне посоветовали капсулы Глюкоманнан. Благодаря им я ела меньше и быстрее наедалась. И за это время скинула все что хотела. Но для эффективности Глюкоманнан нужно пить много воды и стараться выключить из рационна сладное и жирное. А если учитывать свойства волокон Глюкоманнан, то эта проблема отпадает легко.