Даю сыну осенью и весной

Я читала много информации о том, что синтетические витамины - бесполезны. Но должна сказать, что мы всей семьей в простудный период принимаем витаминные комплексы. Заметила, что стали меньше болеть. Сыну покупаю "Киндер Биовиталь" - они как желейные конфетки, ребенок ест с удовольствием. Даю витамины, потому что ребенок почти не ест овощей и фруктов - просто-напросто отказывается! Даже не знаю, что и делать( Успокаиваю себя, что хоть так будет получать витамины. Я понимаю, что они не полностью усваиваются организмом, но все же.