Что делать с запором во время приема редуксина

Здравствуйте,уже неделю понимаю редуксин.помогает очень аппетита нет,но пью его днём чтобы до конца дня хватило,так как ложусь поздно.рацион свой почти не посеяла но кушаю два раза меньше и почти без хлеба.до редуксина не представляла даже как можно жить без хлеба.пока не взвешивалась,из побочных эффектов беспокоит легкий запор.покупала редуксин в аптеке надеюсь оригинал.девочки как побороться с запором (аптекарша посоветовала пить слабительное