Помог нормализовать сон

Так получилось, что после новогодних праздников у меня нарушился режим сна. На протяжении недели ложилась спать далеко за полночь. Когда разъехались гости, которые жили у меня все эти дни, сон так и не наладился - я не могла уснуть до 3 часов ночи, смотрела телевизор, читала какие-то журналы, даже вязала. С трудом организм сдавался под утро, я тревожно спала почти до обеда, вставала разбитая и уставшая. И так несколько ночей подряд. Сама побоялась покупать что-то серьезное в аптеке, а валериана и всякие успокоительные травки - не вариант. Пришлось идти к врачу. Она прописала мне "Флавиа Ночь", сказала, что это отличный препарат в моем случае. Я переживала, что от этого лекарства я буду быстро отключаться, а утром еле просыпаться и ходить вареной весь день. Но ничего подобного не было! Буквально за 4 дня приема я смогла наладить биоритмы - сон восстановился, засыпаю до 12 ночи, просыпаюсь отдохнувшей и полной сил. Как только восстановила сон - перестала принимать препарат. Но теперь знаю, что мне делать, если такое повторится.