негормональная альтернатива во время менопаузы

Девочки, хочу поделиться своей историей по прохождению такого нелегкого этапа нашей жизни как менопауза. В начале у меня появилась необоснованная усталость. Потом начало бросать то в жар, то в холод. А когда перестала нормально спать ночью, то поняла, что нужно с этим как-то бороться. По образованию я фармацевт, и знаю много средств во время климакса. Сейчас многим советуют принимать гормоны, но от побочных эффектов никто не застрахован. Поэтому я решила бороться более народными методами как наши мамы и бабушки. В то время ни о каких гормонах речи и не было. Самые лучшие источники растительного происхождения это соя и красный клевер. В них содержатся все нужные элементы для нас в этот период. И Феминал - это выжимка из красного клевера. Сразу скажу - он действует не сразу, а постепенно. Я пила его каждый день по одной капсуле за завтраком. Первые улучшения состояния стали проявляться недели через две-три. В начале вернулся полноценный сон, потом уменьшились приливы и в целом самочувствие стало лучше. Я пила Феминал меньше года, но можно и дольше, все зависит от организма. Если ищете мягкий способ справиться с менопаузой без гормональных, то советую это средство.