Чем грозит нестача фосфора

Мы все привыкли думать что нестача фосфора отражается на здоровье костей и зубов. От этого страдают почки, печень, сердце и мозги. А также фосфор влияет на выработку в организме гормонов.
Как вы поняли это очень важный элемент в организме. Чтобы фосфора было достаточно в организме врачи рекомендуют есть орехи, семена, мясо, рыбу. А если и этого не достаточно - можно принимать добавки по типу Фосфор активный. Они отлично восполняют дефицит в организме, благодаря чему можно избежать множества проблем со здоровьем.