Вместо сахара

Я с детства привыкла пить чай с сахаром. И когда услышала диагноз сахарный диабет меня больше всего расстроило что мне лучше не пить чай с сахаром. Но позже я узнала что от сладкого чая можно не отказываться. Есть сахарозаменители и подсластители, которые можно применять вместо сахара. Сейчас у меня стоит баночка Ультрасластина. На чашку чая мне хватает 2 таблетки и он получается довольно сладким.
Только как в ситуации с сахаром, я стараюсь не злоупотреблять подсластителями, не думаю что они больше полезны чем сахар.