Мягкое слабительное

Не скажу что у меня серьезные проблемы с походом в туалет. Но иногда стоит помощь кишечнику очистится. В таких случаях мне помогает фитосироп Крушина со слабительными свойствами. Его преимущества в том, что средство на растительной основе и действует мягко. Но при этом я слышала что сиропом лучше не пользоваться на постоянной основе. Тогда нужно другое средство и лучше бы чтобы это средство подбирал врач, ведь можно доиграться с самолечением.