Лен

Лен поистине уникальное растение. Мы из него делаем себе одежду. Используем в пищу и для лечения как внутрь, так и в составе разных средств для ухода за кожей. Лен богат на различные витамины, минералы, жирные кислоты и другие вещества так необходимые нашему организму для здоровья. В мире Лен считается суперфудом. И те кто за ЗОЖ едят лен практически каждый день. Можно использовать как семена, голые или молотые, так и масло. Каждый для себя выбирает то, что больше нравится. У меня доме всегда есть одно и другое, и в зависимости от того что я готовлю я использую или молотый лен или масло льна.