Моя палочка-выручалочка от боли в пояснице

Заболела поясница после подъёма на 3-й этаж пианино (лифт не работал). Ох и намучился. Потом как упал на диван да так до вечера и провалялся, пока жена с работы не пришла. Она ещё по дороге домой позвонила, что несёт какую-то хорошую согревающую растирку. Принесла мазь Капсикам. Сейчас она популярная, даже рекламу видел. Её в любой аптеке найти можно. Жена взяла 50-ти граммовую тубу по невысокой цене. Были и 30-ти граммовые, но большую же выгоднее брать. Сразу втёрла мне мазь, а сверху обмотала тёплым платком. Платок можно было и не наворачивать, и так сильно греет. Пришлось несколько минут потерпеть небольшое жжение, потом прошло или привык. Зато к ночи я уже легко ворочался на постели, поясница не беспокоила. Утром было намного легче. Я ещё два-три раза растирался этой мазью и всё прошло, аж вздохнул с облегчением. Надо было еще до подъема тяжести ей намазать спину, чтоб подготовить мышцы. Буду умнее.