через пол часа после ужина, возникал сильный голод, прям такой что не могла уснуть и как бы не сопротивлялась, в итоге обьедалась и шла спать.. подруга посоветовала модельформ, что с ним проще будет придерживатся режима питания и скинуть лишний вес. Скептически отнеслась к этому, но решила попробовать и к моему удивлению, через пару дней, поужинав, даже не задумалась о том что бы сьесть бутербродик с нутеллой еще или колбаски кусочек, действительно проще стало бороться с желанием обожраться