Принимала первую половину беременности, после родов 4месяца были очень крепкие ногти и волосы ( обычно ногти у меня очень слоятся). Перепробывала много разных витаминов - такого эффекта, как после элевита не было. Буду принимать периодически, вреда точно не будет никакого.