-29 кг, за 3 месяца. был 148 кг, сейчас 118 кг. Уходит жир с груди, живота, попы, худеюют ноги. Влазиш в вещи, те которые не носил 5 лет назад. Цикл питания абсолютно другой: без соли, без жареного, соленого, выпечки, хлеба, пирожных. Мясо на пару, вареное или сырое. Молоко (разные бифидо и термостатные продукты), овощи, фрукты. Отказ от масел. Худею дальше, всем удачи. Только пить надо Диетрессу если Ваш индекс массы тела более 40. а кому надо скинуть 3-5 кг, чтоб влезть в платье - не советую. Прийдеться себя ограничивать!!!!