Я себе купила Нимид в форме геля. Сейчас начала заниматься в спортзале и на первой же тренировке потянула мышцу. тренер посоветовала купить гель этот и мазать им, сказал, что хорошо помогает. Он якобы сам им раньше часто пользовался. Купила сразу же после тренировки, мазала пока боль не прошла. А сейчас беру его с собой всегда на тренировки на всякий случай. Хорошая штука.