Уже месяц хожу в спорт. зал, занимаюсь на тренажерах и все такое. По началу занималась с тренером, чтобы показал упражнения для упругости ягодиц, да и в целом для ног, рук. Потом начала заниматься сама. И вот две недели назад видимо что-то сделала не так, потянула мышцу на ноге. Два дня болело, особенно по утрам, как типа крепотура. Мне подсказали попробовать гель Клодифен. Начала им мазать место растяжения и буквально через дня 4 - 5 боль вообще прошла. Теперь лежит в аптечке на всякий случай, хорошая мазь.