Вы в инструкции почитайте. Мелаксен в качестве адаптогена, простыми словами чтобы режим не сбить особенно при резкой смене часовых поясов, при полетах пьется 3-5 дней по 1 таблетке перед сном перед полетом и после. А при бессоннице или уже сбитом режиме времени для его восстановления побольше требуется, потому и пьют месяц. Любое заболевание ведь легче предотвратить, чем лечить.