Отличный препарат, мне помогает при повышенной раздражительности, возбудимости, после очередной депрессии. Можно пить курсом, а можно просто пару таблеток, точное количество в инструкции посмотрите. Я очень довольна, окружающие видят изменения, это ни ли есть результат.